Yüksek FODMAP İçeriğe Sahip İçecekler Rehberi

1. FODMAP Diyeti
2. Gıdalar Rehberi
3. İçecekler
4. Yüksek FODMAP İçecekler

Bu kısımdaki İçecekler gaz, şişkinlik ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Aşağıdaki İçecekler genellikle FODMAP açısından zengin yani yüksek grupta kabul edilir ve FODMAP diyeti esnasında tüketilmemesi tavsiye edilir.

Yüksek FODMAP İçeriğe Sahip İçecekler

Armut suyu , Bitki çayı (kuvvetli) , Elma suyu , Frenk soğanı çayı , HFCS içeren gazlı içecekler , Hindistan cevizi suyu , Kombu çayı , Koyu Chai çayı , Koyu karahindiba çayı , Koyu siyah çay , Mango suyu , Oolong çayı , Papatya çayı , Portakal suyu , Rom

---

---