Düşük FODMAP İçeriğe Sahip Meyveler Rehberi

1. FODMAP Diyeti
2. Gıdalar Rehberi
3. Meyveler
4. Düşük FODMAP Meyveler

Bu Meyveler FODMAP içeriği bakımından düşük olup sindirim sorunlarına yol açmazlar. Aşağıdaki Meyveler kategorisindeki gıdalar genellikle FODMAP açısından düşük içeriğe sahiptir ve diyet esnasında tüketilebilir.

Düşük Fodmap Diyeti İçin Uygun Meyveler

Ahududu , Ananas , Ananas , Ayva , Çarkıfelek meyvesi , Çilek , Demirhindi , Durian , Ejder meyvesi , Hindistan cevizi , Kamkat (Kumkuat) , Kavun , Kavun , Kivi , Kızılcık , Klementin , Kurutulmuş kızılcık , Kurutulmuş kızılcık , Kurutulmuş muz , Limon , Limon , Mandalina , Muz ekmeği , Olgun guava , Olgunlaşmamış muz , Papaya , Portakal , Rambutan , Tangelo , Uskumru , Üzüm , Yaban mersini , Yıldız meyvesi

---

---