Yüksek FODMAP İçeriğe Sahip Meyveler Rehberi

1. FODMAP Diyeti
2. Gıdalar Rehberi
3. Meyveler
4. Yüksek FODMAP Meyveler

Bu kısımdaki Meyveler gaz, şişkinlik ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Aşağıdaki Meyveler genellikle FODMAP açısından zengin yani yüksek grupta kabul edilir ve FODMAP diyeti esnasında tüketilmemesi tavsiye edilir.

Yüksek FODMAP İçeriğe Sahip Meyveler

Armut , Avokado , Böğürtlen , Elma , Erik , Erik , Feijoa , Goji berry , Greyfurt , Hurma , Karpuz , Kayısı , Kiraz , Kuru incir , Kuru üzüm , Kurutulmuş kayısı , Kuş üzümü , Liçi , Mango , Nar , Nektarin , Olgun muz , Olgunlaşmamış guava , Şeftali , Sultana üzüm , Taze incir , Trabzon hurması

---

---